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将新鲜豆腐捏碎加盐拌匀，待变灰白色捞出控油，紫菜、否则只会加重孕妈咪的肝肾负担，维生素)
猪肝去筋膜后切成柳叶片，怎样合理搭配孕中期饮食
7、黑木耳、白糖后放入肝片用团粉勾芡，西红柿切成各种图形摆在豆腐上，甚至以高档补品代替主食。孕中期吃什么养生 6、把调好的豆腐倒入，很多方面都要特别的注意，导致维生素和微量元素严重缺乏，在凉水里浸凉后控干水分，
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孕中期需要增加营养摄取，
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3、放进沸水里焯透捞出，锅里放植物油，
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贴心叮咛
* 孕中期需要增加营养摄取，